Métodos de Concentración

El autor recomienda la práctica de los siguientes ejercicios de concentración para cada día del mes con vistas a la expansión gradual de la conciencia. Cada uno tiene que realizarse en el día natural que les corresponde. Este libro es la principal herramienta  de los practicantes  de los métodos de Grabovoi,  sus ejercicios que complementa y refuerza el trabajo individual  sobre  secuencias numéricas  de interés escogidos para lograr objetivos particulares, y  fomentar el desarrollo personal y espiritual.